Hier findest Du unser Trainingsangebot. Bitte melde Dich auch für Dein Probetraining an. Dazu musst Du Dich einmalig registrieren und kannst Dich dann bequem von Zuhause für unsere Einheiten anmelden. Unser Training ist in drei unterschiedliche Stufen eingeteilt. Vom Absoluten Einsteiger bis hin zum Athleten.


Functional Basis

Erlerne die Grundfertigkeiten die du für dein Training brauchst. Hier stehen Fertigkeiten und Training in einem ausgewogenen Verhältnis. Der Start in dein "Anderes" Fitness Training. Wir erlernen gezielt verschiedene Techniken und schaffen ein konditionelles Fundament.

 

Zielgruppe: Einsteiger

Functional Training

Hier trainieren Profis und Anfänger Seite an Seite. Du lernst verschiedene Fertigkeiten kennen oder verfeinerst Sie und im anstrengenden Zirkel kommt wirklich jeder ins Schwitzen.

Für jeden das Richtige durch Regressionen und Progressionen.

 

Zielgruppe: ALLE

Functional Athletik

Trainiere hart, aber richtig. Intensives Training für den trainierten Athleten. Hier arbeiten wir mit komplexen Übungen an Kettlebell, Langhantel und verschiedenen turnerischen Elementen.

Grundlegende Fertigkeiten werden größtenteils vorraus gesetzt.

 

Zielgruppe: Experten





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