Hier findest Du unser Trainingsangebot. Bitte melde Dich auch für Dein Probetraining an. Dazu musst Du Dich einmalig registrieren und kannst Dich dann bequem von Zuhause für unsere Einheiten anmelden. Unser Training ist in drei unterschiedliche Bereiche bzw. Stufen eingeteilt.


Functional Pilates

Das Training ist eine Mischung aus klassischem Pilates und funktionellen Übungen. Ein sanftes Training, dass es in sich hat. Die Verbesserung deiner Kraft und deiner Beweglichkeit stehen im Vordergrund und werden durch deine Atmung begleitet.
Wir versuchen dein Körperbewusstsein, deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden zu verbessern und Muskelverspannungen zu verbessern und zukünftig zu verhindern.

 

Zielgruppe: ALLE

Functional Training

Hier trainieren Profis und Anfänger Seite an Seite. Du lernst verschiedene Fertigkeiten kennen oder verfeinerst Sie und im anstrengenden Zirkel kommt wirklich jeder ins Schwitzen.

Für jeden das Richtige durch Regressionen und Progressionen.

 

Zielgruppe: ALLE

Functional Athletik

Trainiere hart, aber richtig. Intensives Training für den trainierten Athleten. Hier arbeiten wir mit komplexen Übungen an Kettlebell, Langhantel und verschiedenen turnerischen Elementen.

Grundlegende Fertigkeiten werden größtenteils vorraus gesetzt.

 

Zielgruppe: Experten





APPOINTMAN